Relajarse

Arma tu mezcla

Península de Yucatán, México

Oaxaca, México

Rio de Janeiro, Brasil

Puerto Galera, Filipinas

Gelderland, Países Bajos

Troms, Noruega

Grabaciones de campo reales. Nombramos a quien grabó siempre que sabemos quién fue.

Ruido

Hecho en tu navegador, no es una grabación.

Sonidos creados

Relajarse

olas de playa · 15 min

Un sonido es fácil de dejar de fondo cuando cambia despacio y no tiene picos repentinos. La mezcla Relajarse, olas de playa con ruido verde debajo, está hecha con dos sonidos que funcionan así.

¿Qué lleva la mezcla Relajarse?

Olas de playa, una grabación real del oleaje en Punta Allen, Quintana Roo, México, suena al 85%, con ruido verde debajo al 25%, de modo que la grabación es la protagonista de la mezcla y el ruido queda suave por debajo. Las olas suben y bajan despacio, sin sonidos repentinos; el ruido verde, generado en vivo en tu navegador, pone una base pareja debajo y no un movimiento propio. Cualquiera de los dos solo, u otra grabación como humedal de noche o lluvia en la selva, está a un toque si prefieres probar otra cosa.

¿Cuánto tiempo suena?

Con Pro, la mezcla Relajarse está fijada en treinta minutos, y el temporizador también ofrece 15, 60 y 90 minutos, o toda la noche, que son ocho horas. Sin Pro, suena durante quince minutos. Al final se desvanece durante cerca de medio minuto en vez de cortarse de golpe. La subida del principio tarda cerca de cuatro segundos, para que el sonido entre poco a poco en lugar de empezar de golpe a todo volumen.

Actualizado en octubre de 2026

De dónde viene el sonido

Olas de playa. Grabado por Felix Blume el 1 de noviembre de 2015, en Punta Allen, Tulum, Quintana Roo, México. Dominio público (CC0). Términos de la licencia Grabación original en freesound.org

Ruido verde. Hecho en tu navegador, no es una grabación.

Escucha con cuidado

Esto es un sonido, reproducido por las bocinas o los audífonos que ya tienes. No diagnostica, no mide ni promete nada sobre cómo duermes, te concentras o te sientes; es solo ruido y un puñado de grabaciones reales, mezcladas como a ti te gusten.

Mantén el volumen lo bastante bajo como para seguir oyendo una alarma de humo, un teléfono que suena o a alguien en la puerta. Si te quedas dormido con audífonos, elige un volumen y unos audífonos con los que estarías cómodo toda la noche, y una duración de sesión que termine cuando quieras que el sonido se detenga.

Si lo usas cerca de un bebé, deja la bocina a un metro o más de la cuna, nunca dentro ni sujeta a ella, y mantén el volumen bajo: el mismo cuidado que tendrías con cualquier máquina de sonido en un cuarto de bebé.

Si tu relación con el sonido, o con el sueño, se siente difícil y no solo inquieta, un médico o un audiólogo es la persona indicada para hablar. Esto es un mezclador, no un profesional de la salud.

¿Es lo mismo que la página de meditación?

Empieza con la misma mezcla. La página de meditación trata de la meditación sentada; esta es para cualquier rato tranquilo.

¿Cuesta algo?

Cualquier sonido se reproduce gratis durante quince minutos a la vez, sin cuenta. Pro, a 5.99 dólares al mes o 39.99 dólares al año, con siete días gratis la primera vez, agrega la mezcla Relajarse completa, hasta seis sonidos en capas y temporizadores más largos.

¿Puedo agregar más sonidos a la mezcla Relajarse?

Con Pro, sí. El mezclador admite hasta seis sonidos a la vez; agrega a mano otro color de ruido o una grabación, o quita uno de la mezcla.