Dormir

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Grabaciones de campo reales. Nombramos a quien grabó siempre que sabemos quién fue.

Ruido

Hecho en tu navegador, no es una grabación.

Sonidos creados

Dormir

humedal de noche · 15 min

En greensound, el sonido para dormir es uno de cuatro colores de ruido o una grabación real, con un temporizador que se desvanece en lugar de cortarse de golpe. La mezcla Dormir empieza con humedal de noche, una grabación de campo real, con ruido café suave por debajo y, con Pro, puede sonar hasta ocho horas si eliges toda la noche.

¿Ruido blanco, rosa, café o verde de noche?

Los cuatro colores de ruido se generan en vivo en tu navegador y no se repiten dentro de una sesión, sin importar la duración que elijas. El ruido verde, el blanco y el rosa, y cada grabación real, están a un toque si prefieres probar otra cosa en lugar de la combinación propia de la mezcla Dormir.

¿Una grabación real o un color de ruido?

Humedal de noche es una grabación real de ranas y grillos después del anochecer, hecha cerca de Felipe Carrillo Puerto, Quintana Roo, México. La mezcla Dormir la reproduce al 85%, con ruido café al 30% debajo, de modo que la grabación es la protagonista de la mezcla. Su propia página tiene el crédito completo: quién la grabó, el lugar y la fecha.

¿Cuánto tiempo debe sonar?

Con Pro, el temporizador ofrece 15, 30, 60 y 90 minutos, o toda la noche, que son ocho horas. La mezcla Dormir viene puesta en toda la noche; cambia la duración antes o después de presionar Reproducir. Sin Pro, cada sonido se reproduce durante quince minutos. Dure lo que dure, al final se desvanece durante cerca de medio minuto, en vez de cortarse de golpe.

¿Puede sonar toda la noche?

Con Pro, sí. Toda la noche se programa completa en cuanto presionas Reproducir, con el propio reloj de audio del navegador. Cuando se acaba el tiempo, se desvanece solo.

Actualizado en octubre de 2026

De dónde viene el sonido

Humedal de noche. Grabado por Felix Blume el 30 de octubre de 2015, cerca de Felipe Carrillo Puerto, Quintana Roo, México. Dominio público (CC0). Términos de la licencia Grabación original en freesound.org

Ruido café. Hecho en tu navegador, no es una grabación.

Escucha con cuidado

Esto es un sonido, reproducido por las bocinas o los audífonos que ya tienes. No diagnostica, no mide ni promete nada sobre cómo duermes, te concentras o te sientes; es solo ruido y un puñado de grabaciones reales, mezcladas como a ti te gusten.

Mantén el volumen lo bastante bajo como para seguir oyendo una alarma de humo, un teléfono que suena o a alguien en la puerta. Si te quedas dormido con audífonos, elige un volumen y unos audífonos con los que estarías cómodo toda la noche, y una duración de sesión que termine cuando quieras que el sonido se detenga.

Si lo usas cerca de un bebé, deja la bocina a un metro o más de la cuna, nunca dentro ni sujeta a ella, y mantén el volumen bajo: el mismo cuidado que tendrías con cualquier máquina de sonido en un cuarto de bebé.

Si tu relación con el sonido, o con el sueño, se siente difícil y no solo inquieta, un médico o un audiólogo es la persona indicada para hablar. Esto es un mezclador, no un profesional de la salud.

¿Es seguro dormir con audífonos puestos?

Si lo haces, elige un volumen y unos audífonos con los que te sentirías a gusto durante todo el temporizador, y mantén el volumen lo bastante bajo como para seguir oyendo una alarma. La nota "Escucha con cuidado" de abajo tiene más detalles, y aplica aquí igual que en el resto del sitio.

¿Puedo agregar más sonidos a la mezcla Dormir?

Con Pro, sí. El mezclador admite hasta seis sonidos a la vez; agrega a mano otro color de ruido o una grabación, o quita uno de la mezcla, y ajusta el control deslizante de cada uno.

¿La grabación se repite de forma notoria?

Puede ser. Humedal de noche es un bucle de veinte a cuarenta segundos con un fundido cruzado en la unión para que no se oiga un chasquido, pero alguien que escuche con atención quizá note que el contenido vuelve a empezar. El ruido café, que va debajo, nunca se repite, porque se genera de nuevo todo el tiempo.